Voor wie?

‘You can’t stop the waves, but you can learn to surf’

  • je wilt los komen van sombere gedachten en/of angstige gevoelens
  • je bent vaak vermoeid en gestresst maar kan moeilijk stoppen
  • je wilt meer contact met je emoties, je lichaam en anderen ervaren
  • je ervaart vaste patronen en wil daar bewust mee leren omgaan
  • je bent op zoek naar een individuele mindfulness based therapie
  • je wilt mindfulness/compassie integreren in je dagelijks leven na een training
  • je komt vaste patronen tegen en je mindfulnessbeoefening stagneert
  • je maakt(e) iets ingrijpends mee waar je onproblematisch mee wilt omgaan
  • je bent nieuwsgierig naar mindfulness in een individueel trainingstraject op maat
  • je wilt laagdrempelig kennismaken met mindfulness in een kleine groep
  • je bent op zoek naar een levenskunst waarbij  een open houding centraal staat